Ciąża i poród

Włosy po ciąży – dlaczego wypadają i jak o nie zadbać?

Każda kobieta w okresie ciąży dba o siebie w specyficzny sposób. Całe jej ciało zmienia się, gdyż tworzy warunki dla rozwoju dziecka. Przyjmuje witaminy, je dużo owoców oraz warzyw. Wszystko to oddziałuje pozytywnie na...

Dieta w ciąży – co i jak jeść, by uniknąć nadmiernego tycia w ciąży?

Ciąża to czas, w którym część kobiet pozwala sobie na większe lub mniejsze grzeszki dietetyczne, które często kończą się sporą nadwagą. Zdrowe odżywianie to gwarancja dobrego samopoczucia i powrotu do wagi sprzed ciąży zaraz...

Skurcze nóg w ciąży. Jak im zapobiegać?

Skurcze nóg to częsta przypadłość wielu kobiet w ciąży. Pomimo że dosyć bolesna, jest to naturalna reakcja fizjologiczna organizmu w tym okresie i nie powinna wzbudzać niepokoju. Powodów takiego stanu rzeczy może być kilka. Najczęstszym...

Jak zadbać o ciało po porodzie? Ćwiczenia, suplementacja, kosmetyki

Ciąża jest ważnym okresem w życiu każdej kobiety. W jej ciele kształtuje się nowe istnienie, jakie na całe 9 miesięcy zupełnie zmienia jej ciało. To moment, gdy należałoby o siebie zadbać zwłaszcza dokładnie. Nie...

Seks w ciąży – czy można i dlaczego jest potrzebny

Wokół seksu w czasie ciąży pojawia się wiele plotek i nie do końca sprawdzonych informacji. Wiele kobiet i mężczyzn obawia się o możliwość uszkodzenia dziecka, a także o zły wpływ na przebieg ciąży. Nie...