Ciąża i poród

Kiedy zaczynamy czuć pierwsze ruchy dziecka w brzuchu i kiedy usłyszymy pierwsze bicie serca?

Nie każda ciąża przebiega identycznie, zatem nie ma dokładnie określonego, ogólnego momentu, w jakim pojawiają się pierwsze ruchy. W przybliżeniu przyszłe matki mogą się ich spodziewać w 18.- 20. tygodniu ciąży. Kobiety, jakie są...

Poród naturalny czy przez cesarskie cięcie – który jest bardziej bolesny?

Po pierwszej euforii na wiadomość o ciąży, u większości kobiet w trzecim trymestrze pojawiają czarne chmury w postaci wizji porodu. Zapewne każda z nas rozmyślała nad tym, jak będzie wyglądać wydanie dziecka na świat,...

Dieta w ciąży – co i jak jeść, by uniknąć nadmiernego tycia w ciąży?

Ciąża to czas, w którym część kobiet pozwala sobie na większe lub mniejsze grzeszki dietetyczne, które często kończą się sporą nadwagą. Zdrowe odżywianie to gwarancja dobrego samopoczucia i powrotu do wagi sprzed ciąży zaraz...

Jak zadbać o ciało po porodzie? Ćwiczenia, suplementacja, kosmetyki

Ciąża jest ważnym okresem w życiu każdej kobiety. W jej ciele kształtuje się nowe istnienie, jakie na całe 9 miesięcy zupełnie zmienia jej ciało. To moment, gdy należałoby o siebie zadbać zwłaszcza dokładnie. Nie...

Seks w ciąży – czy można i dlaczego jest potrzebny

Wokół seksu w czasie ciąży pojawia się wiele plotek i nie do końca sprawdzonych informacji. Wiele kobiet i mężczyzn obawia się o możliwość uszkodzenia dziecka, a także o zły wpływ na przebieg ciąży. Nie...